Abrazando tu nueva versión
Natalia Tommasi
✨ Abraza tu nueva versión ✨
Si ya tienes a tu bebé en brazos, este video es para ti.
Nat, pedagoga, arteterapeuta y profesora de yoga, te acompaña en una meditación pensada para el alma de quien acaba de dar a luz. Un espacio para sentir sin juicio, para soltar, respirar y reencontrarte contigo en esta nueva etapa que tanto transforma.
Porque sí, tú también naciste con tu bebé.
Reserva unos minutos solo para ti. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.
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¿Qué me voy a encontrar en esta sesión?
CAPÍTULOS
[00:00 – 02:30] Bienvenida y preparación del espacio
[02:30 – 05:00] Conexión corporal: posturas y respiración consciente
[05:00 – 08:30] Exploración emocional sin juicio
[08:30 – 11:00] Observadora de tu mente y tus pensamientos
[11:00 – 13:30] Reconexión con el cuerpo transformado
[13:30 – 16:30] Tacto amoroso: apapachar el corazón
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Natalia Tommasi
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